Boris

Второй день: 300 телятины, жаренной без жира на решетке, также разделенной на три части. В заключение раз напоминаем, если вы хотите похудеть и сохранить при этом стройную фигуру, приобрести лишних морщин — рассчитывайте только на диету. Полдник: фрукты или фруктовый сок 1 стакан, 1 бисквит или печенье. Ужин 100 отварной нежирной баранины, 150 салата из свежих овощей. Полное отсутствие приема пищи до 3-х суток при условии, что взрослый человек и до этого питался, является голоданием, т. Обед:, чашка овощного супа или прозрачного бульона с двумя сухариками.

Бразильская диета Второе название Бразильской диеты — 14 дней. Полдник два раза в день — 1 груша, 125 винограда — 150 йогурта или 200 слив — 1 стакан кефира, апельсинового или яблочного сока. За пять дней сбросить до 3–5 кг, а в десять дней главная цель — зафиксировать вес на отметке. Никаких запретов в «Ужин минус» — забудьте о бесконечном подсчете калорий. Во время диеты употреблять: Алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любую пищу с жиром.

Постной ветчины, 1 жареное на раскаленной сковородке без жира яйцо, посыпать луком или петрушкой.

Фрукты и ягоды Особо полезные продукты Инжир свежий и сушеный. Диеты звезд Джоли, Стоун, и рассказывают, какие диеты они считают наиболее эффективными. Полное отсутствие приема пищи голодание обеспечивает похудение до 0,5 в сутки, но после 5-го дня голодания ведет к тяжелым нарушениям здоровья из-за неполучения многих необходимых веществ. Это вредная привычка! Ваши недостатки: у вас выпирает живот, и вы нервным стрессам.